Идеальное сочетание цельнозерновых круп и овощей.
Готовый гарнир через 20 минут. В составе нет жгучих специй и соли, поэтому гарнир подойдет для взрослых и детей.
Полба - настоящий рекордсмен по содержанию белка среди злаковых культур. Диетический продукт, включающий в свой состав растительный белок и множество незаменимых для организма человека аминокислот.
Употребление в пищу полбы укрепляет иммунитет, нормализует уровень сахара в крови.
Также в ней содержится высокий процент микроэлементов:
магний,
калий,
железо,
цинк.
Киноа - Высокое содержание белка, делает крупу киноа востребованной среди вегетарианцев. В этом злаке содержится большое количество клетчатки. Легкие и нежные зерна киноа - кладезь полезных для здоровья микро- и макроэлементов, витаминов, пищевых волокон.
Морковь и зеленый лук придадут гарниру насыщенный вкус и аромат.
Состав: Полба резаная, киноа, морковь сушеная, лук зеленый сушеный
Пищевая ценность на 100г продукта:
Белки ………..13,0г
Жиры………..2,6 г
Углеводы…..56,0г
Клетчатка….4,3 г
Энергетическая ценность на 100г продукта:
Калорийность 570 ккал/ 2320 кДж
Способ приготовления: промыть пакетик под струёй воды. Погрузить пакетик в достаточное количество кипящей воды, варить 20 минут на медленном огне. Вынуть пакетик и дать воде стечь. Разрезать пакетик и выложить готовый гарнир на блюдо, по вкусу добавить зелень, масло, специи.