Беговая дорожка открывает большие возможности для тренировок в любое время года. С ней вы сможете не беспокоиться о плохой погоде и качестве грунта. А самое главное, это экономия времени, удобство, безопасность и доступность. Современные беговые дорожки обладают мягкими амортизирующими свойствами.
Это снижает на 40% уровень нагрузки на суставы. Но чтобы занятия на беговой дорожке были максимально комфортными и в удовольствие, нужно владеть техникой бега и знать некоторые правила безопасности.